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做完整個肌動減脂（肌動翹臀）的療程後，許多人終於可以享受緊實挺拔且健康的體態，但又不少人會問說「做完還需要繼續運動嗎？」「做完可以維持多久？」
而近來的肌動減脂（肌動翹臀）在全球風靡（沒錯不只是台灣，而是全球），多數人就如同上述一樣，只在意肌動減脂維持效果、肌動減脂維持時間、肌動減脂維持是否良好，故今天就來針對肌動減脂（肌動翹臀）做完維持的時間來討論。
EMSCULPT肌動減脂 到底要做幾次？
EMSCULPT肌動減脂的療程，每個人需要做的次數並非一樣，會依據體格大小、肌肉層次、個人對於治療後的期望，而有不同的療程次數；要依據想瘦的部位，針對該肌肉相對應的部位作用，來看看以下案例
▲以上案例可看到治療前腹部脂肪明顯，若要加強腰際線並讓下腹變小，就必須結合絲酷秀體外雷射溶脂與EMSCULPT肌動減脂來做治療，且兩者探頭並不能只擺在肚臍周遭，還要同時放在腹直肌和腹外斜肌，這樣才能夠讓腹部變小，腰際線也明顯改善，就連脂肪較難消除的下腹部也是。總結來說，探頭放到對的肌肉位置，與療程後效果是否理想是有極大關係。
▲以上案例做了絲酷秀體外雷射溶脂，經過三次療程後，減去了部分上下腹部脂肪，腰側線減去部分脂肪後也較為平順；而後在利用EMSCULPT肌動減脂的探頭擺放至正確的肌肉位置，讓整體脂肪減少，增加肌肉量讓線條變緊實。故絲酷秀與EMSCULPT肌動減脂都能讓脂肪減少，再透過EMSCULPT肌動減脂的增肌作用，來讓體態雕塑的更為完善，兩者結合是非常不錯、能夠改善體態的複合式療程。
▲經過EMSCULPT肌動減脂四小時的治療，12週後，可看見腹部肌肉與腰際線都有非常不錯的效果，這就是探頭有針對問題點、擺放至對的位置，才有良好的成效。
而林上立醫師為EMSCULPT肌動減脂國際原廠講師，深知肌肉構造與探頭位置如何擺放才能讓效果達到令人滿意的成效，最近更是受邀至AMWC Asia-TDAC 世界美容醫學高峰會亞洲大會 - 臺灣皮膚科醫學會春季學術研討會演講，而肌動減脂（肌動翹臀）這台儀器討論度呼聲極高。
林醫師也常常受邀出席各式EMSCULPT（肌動減脂）演講，向與會醫師分享如何針對案例情況治療，像脂肪厚度、肌肉比例都非常重要，且每位患者想改善的部位不盡然相同，需量身制定合適的治療計劃，包含治療時探頭擺放的位置也是治療的重點，這唯有熟知這台儀器與肌肉解剖學的醫師才有辦法做到的事情。
所以說，做幾次才有效，完全取決於你個人想要改善的部位有哪些，肌肉與脂肪的比重，會影響需要做的範圍、次數等，甚至這次與下次施作的位置也會不同，才能替你的治療部位達到期望中的治療成果。
大家從上面的案例觀察到EMSCULPT肌動減脂可以為體態（不管是肚子本身、小腹、腰圍）帶來不小的轉變，可EMSCULPT肌動減脂透過磁能塑身科技，創造一個磁場（能量是循環的），深入皮下7公分接觸發運動神經元，令肌肉產生高強度的擴張及收縮，在30分鐘相當於20,000次肌肉收縮，強度及次數遠超過一般運動。而帶來的結果，不僅僅是體態的轉變，更是為健康層面帶來正向的效益：
1. 研究證實，對內臟脂肪的減少更有著正面的意義
內臟脂肪過多容易引起心血管疾病，但今年2021年EMSCULPT肌動減脂的實驗研究顯示，透過兩週且為期四次的療程之後，除了有著增肌16％減脂19％的效果之外，有高達八成的使用者（實驗找來22個人，大約18人）在做完肌動減脂後的術後斷層掃描顯示，內臟脂肪減少了14.3%，能夠降低心血管疾病、癌症發生的機率，維持身體的健康。
2. 提高基礎代謝率
基礎代謝率是人體一天會自然消耗的熱量，而基礎代謝率的多寡與基礎代謝率的高低有著正向的關係，肌肉質量越高，基礎代謝率越高；而肌肉質量少的人基礎代謝率低，這也就是為什麼在整個減肥、體態雕塑的過程，專家都會強調「減脂要同步增肌」。透過EMSCULPT肌動減脂可以使腹部等核心肌群強化，提升質量，讓基礎代謝率提升；只要基礎代謝率一提升，在未來若要進行減肥或減脂計劃，能夠更事半功倍的達成目的，更能形成不容易發胖的體質，避免在使用過激的減肥手段，透過健康正常的飲食達到目標。
3. 強化核心肌群
核心肌群包含「外核心」如腹肌、背肌，以及「內核心」橫膈膜、腹橫肌、脊椎旁的多裂肌（幫助背部及脊椎穩定）、骨盆底肌等，內外核心肌群的提升，除了能穩定軀幹，還能幫助力量傳遞、增加平衡感、改善彎腰駝背的狀態，讓運動表現更有效率，同時使骨骼負擔減輕，保護了關節、脊椎。
4. 體態曲線更挺更年輕
對於熟齡族群來說，肌肉量逐漸流失造成的基礎代謝率下降、脂肪容易堆積，以及彎腰駝背，都在EMSCULPT肌動減脂後，達到改善，一改過去厚實、老態的體態。
所以，比起一時的完美身材，靠著EMSCULPT的磁能塑身科技維持長久的健康體態與身體，會是未來的趨勢；就像是臉部需要膠原蛋白新生劑維持一定的狀態，體態也可以用EMSCULPT肌動減脂輔助保養。
EMSCULPT肌動減脂 許你長久健康的身體
肌動減脂（肌動翹臀）的研究文獻上指出，一般人在療程做完後可以維持6-12個月，但肌動減脂就像是減肥一樣，不可能一瘦下來就一勞永逸，開始大吃大喝，這樣反而適得其反，所以最重要的是透過定期施作EMSCULPT肌動減脂與運動，來維持良好的健康與體態。
對於本來就有在健身族群，在定期進行肌動減脂療程後，會發現能夠負荷的重量更多、進行健身也變得更有效率；更觀察到做完療程後有持續在健身的族群，效果維持的非常顯著，甚至是更上一層樓。
而有些未運動或沒有時間運動的族群，也能夠進行定期的施作，來維持肌肉應有的質量。
EMSCULPT肌動減脂的磁能塑身科技所帶來的健康身體，是你我都非常需要的！所以只要定期施作，擁有一個健康的身體不成問題，但療程與諮詢需要交由專業的醫師評估與施做。
▲EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀）不只可以訓練肌肉、強化核心肌群，更可以同步減少脂肪，因此對於熟齡族群來說，因為年紀造成的肌肉流失、脂肪堆積，是非常好的體態保養儀器。
最後，比起肌動減脂能夠維持多久，你更應該關心EMSCULPT肌動減脂（肌動翹臀）能夠如何讓你維持身體健康。健康的身體，才是在往後漫長的歲月裡，最安穩踏實的依靠。
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