通常大家對於曬後的修復保養不是很熟悉
原因無它，我們又不是天天鋤禾日當午
在都市中，即使是盛夏，只要做好防曬，要曬黑不成問題
但是要曬傷，比較不容易
但是如果到山上、海邊、水上樂園等地方
防曬工作一定得做足，臉部、身體都要全面性的防曬
只是如果你個一不小心疏忽，還是會有曬傷的悲劇發生
除了讓你的肌膚發熱、難受之外，有時候還會有脫皮、流湯的情況發生
更何況為了迎接盛夏，我知道許多辣妹已經將比基尼、小可愛準備好了
磨刀霍霍的準備在海邊或是水上樂園讓大家一飽眼福
因此，今天就直接很大方的跟大家分享
從曬後的急救、黃金72小時、到兩個禮拜
該如何讓我們的皮膚白回來！
曬黑的過程有兩階段，可分為急性和慢性兩種
一般來說，只要曝曬陽光約1至2小時
紫外線UVA就會引發立即性的急性曬黑現象
很快就看到肌膚變黑，而慢性曬黑則是由UVB造成，約莫在2至3天後出現
曬後6-8小時
此時算是曬後的急救期
被陽光曬到的肌膚灼熱且發紅
這是因為紫]外線中的是UVB讓微血管擴張、引起發炎
如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷！
保濕+降溫
一感覺發紅發燙，馬上停止呆在高溫的地方
除了高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑得更快！
也可以利用「冰鎮」的手法降低溫度
用冰水清潔過曬傷部位後，在用冰塊包布敷在發燙處１５－２０分鐘即可
(當然睿智的各位也不用放過久，以免造成肌膚二度傷害)
冰鎮皮膚後
有時候我會把蘆薈修復凝膠均勻的塗抹在肌膚上
且完全蓋住曬傷部位
紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊繃，所以要及時補充水份
一般來說，蘆薈膠、燕麥、雷公根、洋甘菊等
可以讓皮膚發言反應迅速減輕，也可以避免黑色素進一步沉澱
Attention
美白先不要著急做
因為含有美白成分的產品通常較刺激
這時脆弱的肌膚可禁不起這種折磨
所以一定要讓肌膚完全鎮靜下來
不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復
其他的如酒精、果酸、水楊酸等成分的護膚品
也要延後二周再使用，以免太刺激傷口反而造成肌膚負擔
且不要自製面膜亂敷臉
DIY天然水果或是蔬菜其分子過大，癢時候能不能夠穿透肌膚到達裡面，是個問題
再者如果處裡不當，可能讓肌膚感染、發炎
所以我覺得這麼多事的舉動，就免了
面對較為嚴重的發紅、水泡的曬後熱痛感
應緊急冰敷降膚溫，並盡快就醫治療，透過專業護理改善不良膚況
曬後72小時
當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素
使肌膚黑色素不斷沉澱，並在3~7天後隨著肌膚的代謝移到角質層
此時不妨先幫肌膚溫和去除老廢角質，再以含有美白保濕功效的保養品改善
一定要溫和、溫和再溫和
至於要如何挑選美白產品
美白產品主要是靠幾個幾轉來達成
1. 阻止抑制黑色素細胞形成：韖花酸、對苯二酚、麴酸、杜鵑花酸、傳明酸、熊果素、甘草萃取液等
2. 加速黑色素細胞代謝：低濃度果酸、各種保溼成分如玻尿酸等
3. 還原黑色素細胞：維他命C家族
如果皮膚經過一整個艷陽曝曬，已經變黑了
最要緊的當然就是先採取「還原黑色素細胞」的成份為主
其中又以維他命C系列最佳具有明顯的效果
其次的選擇才是阻止黑色素細胞形成的成份為輔（如果本身皮膚已經相當白皙，可以此為主）
美白針：
我記得再很久很久以前的夜晚我說過
美白針的兩大功臣分別為左旋Ｃ以及傳明酸
左旋Ｃ屬於天然存在的維他命C中
具有還原淡化黑色素能力的成分
同時也能中和及抑制黑色素生成，換句話說此成分可以美白
而傳明酸為凝血劑的一種，早期多使用高劑量來止血抗炎
隨著後來的廣泛使用，經常用於美白
在低劑量使用情況下，防止黑色素聚集
當然現在都朝著「依據個人情況調配」的方向發展
依據每個人的生理狀況調配
過於勞累、肌膚美白、感冒或是抗衰老、雷射後加速代謝等症狀
可以將自己的生理狀況告訴醫生，醫生對不同狀態調配點滴配方
在美白的同時，一邊修復身體的組織以及機能
簡言之，曬後的6-8小時內，所說的保養是減緩皮膚的刺激及不適現象
而之後的72小時就能針對怕曬黑曬乾部分來處理
10-14天後
有了以上兩步作為基礎，趕緊腳步即可為肌膚恢復光彩
此時肌膚不再脆弱，可以利用果酸或是玻尿酸、或是美白導入等治療
如美白導入，藉由超音波或離子導入的方式，將醫學認可的美白成分
如含熊果素、麴酸、乳酸、傳明酸、甘草萃取物…等之精華液
導入至肌膚裡層，透過超音波震動或離子電流作用
將美白成分經過皮表滲透到真皮層，使肌膚能有效率地吸收
醫學美白成分可促進角質代謝脫落、淡化以生成的黑色素、並抑制黑色素的形成，讓膚色均勻、白淨
情況允許的話，可以搭配美白針療程、緊膚美白光、美白換膚療程
ㄟ，我經常覺得
很多人每天嚷嚷的要變白、美白
只是不要以為躺在床上就可以變白
也不要以為坐在電腦前看facebook就可以美白
想要變白，一定要付諸行動
不管是從生活飲食、甚至是藉由醫學美容療程積極美白
當然，事後的急救絕對不及事前的預防
早知道如此何必當初、一失足千古恨的悲劇會不斷重播
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