天氣愈冷，上山泡湯的渴望愈熱
浸浴在霧氣靄靄的溫泉池中，讓暖暖泉水舒緩平日緊繃的身心
這一直是艷編列在「冬季十大想做的事情」中的前幾名
且溫泉相關旅遊書、網站，甚至指出
溫泉能改善關節炎、婦女病、高血壓、心臟病，更能美白肌膚兼治皮膚痼疾
好處這麼多，讓我們有泡溫泉可以讓皮膚變好的過度幻想
實際上，事情並不一定是這樣的
冬天肌膚表面的水分容易散發到空氣中，加上分泌油脂的功能會下降
使皮膚最外層的脂質層保護力降低，導致肌膚的保水度變差
林醫師說每年冬天，門診就出現不少因泡湯導致皮膚乾燥、搔癢，甚至灼傷發炎的病例
很多人總是覺得溫泉區熱水蒸氣瀰漫，濕潤的空氣可讓皮膚更滋潤！這個觀念是錯誤的
溫泉區的環境是濕潤的，但熱氣蒸騰，也會把皮膚水分帶走
這時的皮膚脆弱無比、不堪一擊
長時間浸泡熱水，加上過度搓洗，容易將這層天然皮脂膜洗掉，失去隔絕保護效果
此時乾燥的肌膚更乾燥，之後甚至會引起發癢
再經過反覆的搔抓會讓皮膚粗糙、起疹，甚至破皮，變成毛囊炎
以前艷編對溫泉也有莫名的狂熱
甚至是一個星期可以衝上陽明山泡個三四次
但是不知道是為什麼(可能是年紀漸長，體質改變)
近幾年還真的搞到皮膚脫皮、起疹
後來經過林上立醫師提點，我覺得人老了要認老，還是不要過於頻繁的泡溫泉好
皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染者
皮膚炎及潰爛傷口者，就別硬著頭皮下水了
有些溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質對於一些嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口的人
不但會污染溫泉本身，還會使傷口惡化
膚過敏或是有異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、蕁麻疹、魚鱗癬
過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中
因為皮膚的油脂、保護層被削弱，皮膚出現發癢、紅疹塊狀的情況，甚至導致「溫泉性皮膚病」。
異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、蕁麻疹、魚鱗癬這類的人
本身皮膚對外在的刺激反應較大，而且鎖水功能較為不足，應避免泡湯。
皮膚有酒糟或脂漏性皮膚炎問題者
溫泉中的高溫與悶熱，都會促使其泛紅問題症狀的發作
並加重其症狀的嚴重性
具傳染性的皮膚疾病患者
港腳、疣等患者，或是身體有傷口者
泡完溫泉後
有人認為把溫泉裏的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然
如果泡過硫黃或鹽分濃度高的溫泉不沖乾淨
待水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激更大
因此泡溫泉後不要偷懶，要再沖一次清水吧！
因為水分的蒸發會順道將皮膚的水分帶走
趁著毛細孔張開抹上保濕、滋養等乳液
不但可以鎖住皮膚的水分，甚至可以加速肌膚的吸收，同時減少溫差及冷風對皮膚的二度刺激
萬一不幸皮膚出問題了
不要抱著 「藥膏擦一擦就可以了！」的心態
一定要讓專業的 皮膚科 醫師幫你找出真正的肇因，好好的治療才是！
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