真的不需要為了瘦【特別胖的肚子】或是【特別肥的下盤】
跟無頭蒼蠅一樣餓肚子、亂練身體,結果小了胸部
減肥,通常10個女生有9個會時時刻刻掛在嘴邊,至少一半以上的上班族,連吃個中飯也不敢得意忘形天天吃個大雞腿、大排骨便當,最好體重在50公斤以下,和電視上的女明星一樣纖細最棒!上立皮膚科診所所micool-s非侵入式體雕冷凍溶脂冷凍減脂林上立醫師sculpsure絲酷秀體雕抽脂推薦雷射溶脂推薦上手臂價格推薦副作用價錢術後
▋減肥與減重 其實是兩回事
減肥的目的是,減去身上的脂肪(降低體脂率或減少脂肪的含量);減重只是減掉體重,包括肌肉、脂肪、水分等等,在這個過程中,減重除了脂肪,肌肉也會一起流失,不可能如此美好地只減少脂肪,而不減少其他任何組織(如最珍貴的肌肉)。
因此減肥不完全等於減脂。尤其若是經由減少熱量攝取(節食),前面幾天體重確實會掉非常快,但是這時候其實減去的只是『水份』,並不是脂肪,若沒有任何重量訓練加上再繼續餓肚子,會開始減掉肌肉,接下來會發生什麼事大家都清楚:基礎代謝率下降,後續的減重就會非常不易,就算成功,也極為容易復胖!
▋減肥瘦身前 先了解肥胖與脂肪的關係
人體內的脂肪脂肪組織,是由一個個的脂肪細胞組成,每一個細胞內儲存了大量的脂肪。脂肪細胞的大小是可變的,而且變化驚人。一個脂肪細胞的直徑可以增大20倍,整個細胞的容積可以增大1000倍!(所以說肥胖是沒有極限的)
正常體重的人,脂肪細胞的大小和數量通常是保持穩定的,肥胖者的脂肪細胞則在【數量】和【大小】都可能變化。一個人體內的脂肪細胞數量在成年階段始終保持恆定、無論胖瘦,因此成年人的肥胖,都是因為【脂肪細胞體積變大】;而【脂肪細胞數目增加】只會發生在童年及青春期。
不同部位的細胞結構、功能不同,像是腹部脂肪細胞體積比其他的大,吸收不了的葡萄糖就儲存在這兒的細胞裡。不過而脂肪堆積的部位,通常也與「基因」有所關係。有些人大腿、屁股特別肥胖,有些人肚子特別大,有些人則是上半身特別容易堆積脂肪,看起來虎背熊腰。脂肪堆積特別「厚」「多」的部位,日後在減肥的時候也特別難瘦!
其實現代人更多的是「局部肥胖」的困擾,尤其是女性的肚子、小腹、手臂,辦公室族群的屁股、大腿,這些局部肥胖是難以靠著「少吃」瘦下來的,有經驗的人一定清楚,通常瘦,都會瘦到你最不人想瘦的地方,例如胸部、臉頰。那些脂肪堆積特厚的肥胖部位,很難輕易瘦下!
結語:局部肥胖的部位,脂肪細胞堆積的特別多,單單靠節食通常該部位還是胖!
▋終極目標在於「體脂」下降「肌肉」增加 體重順便注意就好
明明體重一樣,但有些人看上去胖,而有些人看上去瘦。脂肪和肌肉對比,同樣都是1公斤,脂肪占空間比例較大,肌肉所占空間就比例較小。這也就是為什麽有些人體重一樣,但身材卻完全不同的原因。
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(圖片轉載於 https://raven-bodies.co.za/one-pound-fat-versus-one-pound-muscle-clearing-misconceptions/)
總之,飲食控制+有氧運動,可以減少脂肪(降體脂),重量訓練則是可以增加基礎代謝率。加上現在的審美也逐漸在改變,比起超級瘦的竹竿人,越來越多人崇尚肌肉線條,如馬甲線、川字肌、六塊肌等,當然,這些肌肉顯練出來的前提是,該部位脂肪不能堆積太多。
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結語:想要漂亮的肌肉線條,肌肉上面的脂肪要先減去
▋雕塑不等於減肥
80公斤的女性,他們首先要做的事情是減肥、減重,減去身上多餘的脂肪。待體重、體態到達一定的程度,再針對局部特別肥胖,脂肪細胞特別多的部位雕塑。
所以全身胖並沒有辦法靠雕塑達到理想狀態,即便你一次做了好幾個部位;減肥對於特別肥胖的局部效果也有限,除了該部位脂肪堆積特別厚,即便是脂肪體積縮小,脂肪數量眾多,堆積起來的厚度當然驚人;另外就是減肥是無法控制「減哪裡的脂肪」,因此局部肥胖,就非常非常適合體雕儀器。
更重要的是,減肥,只是讓脂肪細胞縮小,數目不變,恢復飲食後,眾多的脂肪細胞可以隨時「一起無限放大」;而體雕儀器,則是「有效減少脂肪細胞數目」,日後熱量可以儲存的空間變少了,相較之下復胖不易。
▲利用節食,控制熱量的吸收,脂肪細胞會縮小、數目不變,也就是說儲存脂肪的空間一樣多。但是一恢復正常飲食(熱量),很容易脂肪又回復到本來的體積,也就是復胖。
過去有許多非侵入式體雕儀器施作當下「好像真的小了一寸了」,但是因為當下皮下脂肪的水份被蒸發了,視覺上有這個效果,過了幾天又恢復了,脂肪細胞毫無改變,不管是「體積」或是「數量」,說穿了根本就是白花錢。但是隨著科技進步,體雕儀器已經可以「精準」「有效」移除脂肪,減少脂肪細胞數目。
結語:局部肥胖的脂肪細胞數目眾多,靠體雕儀器精準減少脂肪細胞數目,日後不易復胖。
▋MICOOL-S冷凍減脂(俗稱冷凍溶脂) 讓脂肪細胞凋零壞死
MICOOL-S 冷凍減脂(俗稱冷凍溶脂)運用專利的低溫凍結技術,以低溫 (-10℃)冷凍溫度,作用於脂肪細胞,使脂肪細胞發炎、溶解。
冷凍減脂(俗稱冷凍溶脂)其實並不是把脂肪細胞給「凍死」的,是讓脂肪到達低溫狀態(此時脂肪會縮小),在回溫的過程中脂肪會膨脹,脂肪升溫的速度反彈力道,把脂肪細胞膜給撐破,然後脂肪細胞死掉,隨掉後被身體代謝。
也就是說越低溫,脂肪細胞回溫時脂肪反彈的力道會越大,脂肪細胞也會死得更多、更徹底。過去的冷凍減脂(俗稱冷凍溶脂)溫度僅為-4℃,新一代的MICOOL-S冷凍減脂最低溫可達-10℃,殺死的脂肪細胞越多,局部雕塑效果越明顯。
更重要的是,凋亡的脂肪細胞排出體外,正是「脂肪數目減少」,與一般來的節食減肥只是「縮小脂肪細胞」不同,因此日後復胖率大幅下降。
▲冷凍減脂,以低溫 (-10℃)冷凍溫度,作用於脂肪細胞,使脂肪細胞自然凋亡而達到減少脂肪厚度之目的。脂肪細胞是真正地「數目減少」,因此日後即便是恢復正常飲食,該部位比較不容易復胖。因為脂肪細胞數目少了,儲存熱量的空間少了。
‧ 重視體態的勻稱與曲線者
‧ 深受特定局部肥胖困擾者
‧ 追求安全、輕鬆方式來改變身體體態
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‧ MICOOL-S冷凍減脂-10℃低溫,效率更勝過去冷凍減脂-4℃,減少脂肪細胞數量更多。
‧ MICOOL-S冷凍減脂,最大探頭面積10cmx20cm(200cm2),一次同時治療2個探頭,更節省時間成本
‧ 非侵入式,無傷口,低瘀青、恢復期短
‧ 安全,可控式溫度冷卻系統,不傷肌膚表面神經、血管與周圍組織
‧ 迅速,兩種探頭可同時使用,縮短治療時間。
‧ 通過韓國食藥署KFDA、台灣衛福部許可冷上立皮膚科診所所micool-s非侵入式體雕冷凍溶脂冷凍減脂林上立醫師sculpsure絲酷秀體雕抽脂推薦雷射溶脂推薦上手臂價格推薦副作用價錢術後上立皮膚科診所所micool-s非侵入式體雕冷凍溶脂冷凍減脂林上立醫師sculpsure絲酷秀體雕抽脂推薦雷射溶脂推薦上手臂價格推薦副作用價錢術後
**提醒您,每個人的脂肪堆積情況、部位及目標不盡相同。
療程規劃以現場醫師評估建議為主,不保證絕對有效,術後效果因人而異**
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