【防曬美白】防曬乳你還在瞎抹嘛？ 小心曬黑、曬出斑！
夏天如果是女孩子，一定要盡情的裸露，路上的辣妹辣姐看得小精靈我心撲通撲通的跳，到了海邊更是不像話，比基尼、小熱褲一件件的如猛虎出閘，奔騰在沙灘、橫行在海邊。只是在享受陽光曝曬的同時，你的防曬，做了萬全的準備了嗎？還是只是一味的選擇防曬係數最高、最油的產品瞎抹一通
？每次到了夏天，我就會陰魂不散的騷擾林醫師，請醫師推薦產品；要怎樣防曬；曬黑了又怎麼辦？
一提到防曬，絕對跟紫外線以及防曬係數，又什麼是SPF以及PA值？這竿子專有名詞是哪來的？哪個單位的？代表什麼意思？想必大家跟我一定也有一樣的疑惑吧！又一般人都有著對於此概念有著一些錯誤的理解。
快問快答時間 防曬系數 SPF30 阻擋紫外線的能力是 SPF15 的二倍效果 O or X
問卷結果（119人）==> 60人不對（50.4%）30人對（25.2%）29人不知道（24.4%）
SPF15 與 SPF30 的防曬能力僅相差 3.3 % 而已，而不是相差一倍。
SPF30 與 SPF60 的防曬能力僅相差 1.7 % 而已，也不是相差一倍。
(圖片轉載於網路)
一般而言，紫外線可分為UVC、UVB及UVA等3種
UVCè穿透大氣層的能力較弱，對人體影響有限
UVBè會傷害皮膚表層，造成發紅或曬傷現象，致癌性最強
UVAè破壞真皮中的膠原蛋白、彈性纖維，引發黑色素，使皮膚變黑、提早老化
PA 值
Protection Grade of UVA 值是日本化妝品公會針對紫外線 UVA 所訂定的防曬係數
PA+ è表示可延緩 2~4 倍曬黑的時間
PA++ è表示可延緩 4~8 倍曬黑的時間
PA+++ è表示可延緩 8 倍以上曬黑的時間
SPF 值
Sun Protection Factor（日光保護係數）是針對紫外線 UVB 所設計的衡量標準
主要是用以抵抗紫外線UVB，數字代表延緩肌膚在UVB照射下曬紅、曬傷的時間。
「SPF 15」可隔離93.3%的UVB、「SPF30」能隔絕96.7%的UVB、「SPF50」最高能將UVB的隔離率提升至98%。
(圖片轉載於網路)
不過一般人並不一定要理解這麼專業性或是艱澀的問題，因為連我都看得一頭霧水。事實上，在購買選購防曬品，你所要考量的有以下幾點：個人膚質、活動場所、日曬情況、流汗狀況。
個人膚質
容易長粉刺、痘痘的人è要避免油膩、不透氣的產品，最好選擇註明non-comedogenic（不引發粉刺）的防曬品
乾性肌膚è盡量選擇滋潤度較高的防曬用品。
活動場所、日曬情況、流汗狀況
一般日常生活或室內工作者è可選擇防曬係數「SPF15~30」、「PA+」~「PA++」的商品
若須暴露在艷陽高照下，或從事玩水、其他大量流汗的運動è則可用「SPF50」、「PA+++」等較高係數的產品，尤其游泳或戶外活動時，最好選擇有Water Proof(防水)或Water Resistant(防汗)標示的防曬乳液，並應每隔1.5至2小時補塗抹。
最後再叮嚀一遍塗抹方式：1)外出前十五分鐘就須擦上2) 防曬乳無法保護你麼皮膚一整天，最好在中午補擦一次，已經上妝的美女們，可使用含防曬成份的蜜粉來補妝，一舉兩得。若從事戶外活動，建議每兩個小時要補擦一次。
最後如果不慎曬黑了，還白得回來嘛？其實肌膚曬黑要再白回來，都需要一段時間，當肌膚曬黑，甚至出黑斑時，還白的回來嗎?這真的是一大問號，沒有人可以保證，只能說大部份愛美的女性，最恐懼的是再多的事後美白、淡斑，都來不及黑色素的產生，因此事前的預防才能讓達到完全的美白。不過經過小精靈我自身的試驗，基本上如果出手快一點，還是可以將皮膚給它白回來的(當然我天生白肉底啦)。
è曬黑的當務之急是先讓皮膚的黑色素細胞活性降低，這時候可以先使用美白針、美白導入來抑制黑色素的製造。
è待到2-3週後曬黑的肌膚緩緩開始白回來時，再使用彩衝光等光療來美白，同時除去雀斑、曬斑等斑點。
當然，每個人本來的膚色不一樣、曬黑的狀況不一、斑點的情況也不盡相同，若使用光療(彩衝光、脈衝光或是雷射)，一定要尋求專業的皮膚科醫師！針對個人斑點嚴重程度(雀斑、曬斑、肝斑甚至是老人斑)，量身規劃治療課程以及次數等，甚至搭配其他杏仁酸治療或是美白點滴等，如此才能讓肌膚重拾白皙亮透。
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